おはようございます。 今年もあと2日ですね! 悔いのないように過ごしていきましょう!!!! 今日は「有酸素運動の効果」について書きます。 有酸素運動は脂肪を 燃焼するのに 最適な運動です!!! このことを忘れないでください!!! ここで有酸素運動の…
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