footballを愛するトレーナー日記

加古川市のスポーツトレーナー!クライアント様との日常、トレーニングを中心に発信していきます!!

2020-01-03から1日間の記事一覧

筋トレ✖️女性

筋トレにはダイエット効果があります!! 「ダイエット」というと、どんなことを思い浮かべますか?食事制限、朝○○ダイエット、有酸素運動など、様々思い浮かべられると思うし、昔から現在に至るまで、新しいダイエット方法やダイエットサプリメントが開発さ…