おはようございます! 今日は「クロストレーニング」について書きます!! クロストレーニングとは? 自身の専門職以外のトレーニングを行うこと!! メリットは? 専門種目で鍛えにくい体力要素も鍛えられて パフォーマンスの改善を図るとともに、 同じ動作…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。