おはようございます! 今日は、トレーニングの7原則について書きます。 原則に従いトレーニングを実施すれば十分な効果が期待できるが、 法則を無視して実施すれば、効果が上がらないだけでなく スポーツ障害を引き起こす危険性も高くなります。 それでは、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。