こんにちわ!!! 今日は、体幹を鍛えるメリットについて紹介していきます!!! 体幹とは? 字の通り、身体の幹になる部分です。 幹を鍛えることで、メリットがたくさんあります。 そのメリットを紹介していきます! ・姿勢がよくなる 体幹を鍛えるというこ…
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