こんにちは！！ 今日言いたいのは、姿勢を良くするにはトレーニングが最高にいいってことです！！ 鍛えると姿勢が良くなる筋肉を紹介していきたいと思います！！ その筋肉とは、、脊柱起立筋です 脊柱起立筋は、脊柱から近い順に棘筋、最長筋、腸肋筋の3つの…