2020-02-11から1日間の記事一覧

サッカー×筋トレ～瞬発力編～

さて、今日はスポーツでとても大事な瞬発力について書いていきます！そもそも瞬発力って何？一瞬で大きな力を発揮できる力のことを言います！サッカーのドリブルにおいて瞬発力は、最大の武器になります！！１・止まった状態からトップスピードに加速す…