今日は、僕自身が経験した話をしていきます！ 大学入学当初、体重80kgあったのに、 3ヶ月後には73kgになり、卒業時には70kgになり、そして、今もそれを維持してもう5年！ その秘訣教えちゃいます！！ ＊食事を制限する ＊筋肉を意識する ＊痩せたときのメリ…