筋トレが生み出すポジティブ思考

こんにちわ！！！

今日は筋トレが生み出すポジティブ思考について書きます。

筋トレはポジティブになれます！！！！！

なぜか？

それを紹介していきます。

①自信がつく！

筋トレをすると自信がつきます。

もちろん見た目に自信がつきます！

さらに、厳しいトレーニングをやり切ったという自信もつきます！！

まず、自信がつくことでポジティブになる第一歩！！！

②悩まなくなる！

皆さん、それぞれ悩みがあると思います。

ですが、筋トレをすることで深く考えないようになります！

筋トレ中はトレーニングしてる筋肉の部位を意識しますよね、さらにトレーニング後の達成感で満足感を得られ幸せな気分になります。

③自信がつき、悩まなくなると言動が変わる！

結果的に言動が変わってきます。

言動がポジティブになることで、さらに、自信がつき、人にいい影響を与えれるようになります。

＊筋トレをしているから、成長できるというわけではありません。

筋トレは成長するためのきっかけに過ぎないのです。

成長するにはポジティブ思考は必須になります。

ポジティブになるための一つの方法として筋トレをお勧めします。

付録

・ちょっと難しい話

人間にはテストステロンという男性ホルモンがあります。

テストステロンはポジティブになるには欠かせません。

そしてテストステロンは筋トレによって増やすことができます。

さらに良い睡眠をとると増えます。

ホルモン目線から見ても筋トレは素晴らしい効果があると言えるでしょう！！